- 本課程為系列活動,恕不接受單堂報名。如需請假,請提前告知,惟課程費用將不予退還,敬請見諒。
- 課程期間請穿著方便運動之服飾、並自備擦汗毛巾。
- 排練室內禁止飲食,可以飲水,請自備水壺。
- 主辦單位保留修改、變更、活動解釋及取消之權利,若有未盡事宜得隨時修正公布之。
- 本活動部分場次有活動攝錄影紀錄,本影像紀錄以藝文推廣或非營利性之目的為限,報名成功即同意拍攝。
- 本活動不列入衛武營會員點數累積,敬請見諒。
- 本活動委託 ACCUPASS 代為處理退款事宜,依退款規則辦理。如需申請退款請於「購買成功 24 小時後,並於活動票券有效開始日前 8 日」辦理,並將酌收票價 10% 退票手續費,逾期恕不受理。
- 如有任何問題,請來信或致電,learning@npac-weiwuying.org 衛武營學習推廣部 蘇小姐,07-262-6423。
【2025夏舞營】芭芭拉・馬勒_克萊茵技巧×原點平衡
克萊茵技巧 (Klein Technique) 是一門連結身體和心理的凝聚性動作系統,早於1970年代就被建立,此技巧將透過對動作的解構、整合、連結與清晰化,更深一層的改變每個人的動作形態,指導身體工作者如何適當的連結身體各部位與空間,進一步形成柔韌平衡的整體,避免再次受到傷害,甚至修復曾經受傷已久的身體,是每一位身體工作者必須學習的重要功課。本課程由美國身體治療大師芭芭拉・馬勒主持,培養身體修復能力與自我照顧的認知。
原點平衡是美國Fritz Smith 醫生在 20 世紀 70 年代發明的一種手法療法。其利用觸覺來轉化能量與身體結構關係的身心療法,使用手指輕微牽引骨骼、關節和軟組織的張力區域,以創建身體的支點與平衡,使身體經由這樣的療程放鬆並重新組織,有助於清除身體能量流中的障礙物,放大活力並促成更好的姿勢調整,給予身體一種內在和諧的重建修復。
課程內容
克萊茵技巧
課程時間 | 課程主題 | 課程內容 |
7/8 10:00-16:00 | 課程一 身體延展與重整 | 課程會從舒展身體開始,在動態中尋找身體的平衡,在動作轉換之間,配合呼吸,結合理論和實踐,在生理與心理的層面上,賦予新的身體使用方法。 |
7/9 10:00-16:00 | 課程二 解剖概念與碰觸練 | 以基礎解剖學介紹身體,重點關注骨頭和肌肉的結構:腰肌、腿筋、骨盆底和六個外旋肌、肩夾骨、骨盤、尾骨等。透過理論與實踐的結合,奠定克萊因技巧的理論。透過學員相互觸碰練習,透過手的碰觸更立體的了解骨頭與肌肉形狀和質感,有利於接受動作指引。 |
7/10 10:00-16:00 | 課程三 垂掛及練習組合 | 我們身體中,坐骨與腳跟之間,以及尾骨到腳跟前的連接,都使我們的站姿更穩固。透過「8」字形的動作來鍛鍊髖部,培養出更具協調性的身體,在靈活性與穩固度之間取得平衡。 |
7/12 10:00-16:00 | 課程四 肩膀的連動 | 肩膀,是軀幹和上肢的交接點,與其相對的部位是臀。肩主要有三塊骨──鎖骨、肩胛骨與肱骨組成。為保證胳臂既能夠運動自如又具有一定力量,肩膀必須在韌性與力量間尋求一個平衡。舞蹈動作中有60%來自於肩膀的帶動,也因為如此,許多肩部問題都是其他交接點(如臀部)所不會遇到的。 |
課程資訊
克萊茵技巧
課程時間|7/8(二)~7/11(五) 10:00-16:00,午休/用餐時間:12:00-13:00,請自備午餐。
課程地點|衛武營1182排練室
授課講師|Barbara MAHLER(芭芭拉・馬勒)
隨課助教|陳武康(驫舞劇場藝術總監)
報名費用|NT$7,800元,一日5小時,共4日。課程不分售,如需請假敬請提前告知,恕不另外退費。
招收對象|建議年齡18歲以上,身體工作者(舞者、演員、表演者、運動員),或是對身體修復有興趣者,共21名。
原點平衡
課程時間|7/9(三)、7/10(四) 17:00-19:00
課程地點|衛武營1182排練室
授課講師|Barbara MAHLER(芭芭拉・馬勒)
報名費用|NT$3,000元,一小時一人,一對一治療課程。
招收對象|有參與7/8~7/11克萊茵技巧工作坊學員,共4人。(本課程須經審核)
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【2025夏舞營】芭芭拉・馬勒_克萊茵技巧×原點平衡
克萊茵技巧 (Klein Technique) 是一門連結身體和心理的凝聚性動作系統,早於1970年代就被建立,此技巧將透過對動作的解構、整合、連結與清晰化,更深一層的改變每個人的動作形態,指導身體工作者如何適當的連結身體各部位與空間,進一步形成柔韌平衡的整體,避免再次受到傷害,甚至修復曾經受傷已久的身體,是每一位身體工作者必須學習的重要功課。本課程由美國身體治療大師芭芭拉・馬勒主持,培養身體修復能力與自我照顧的認知。
原點平衡是美國Fritz Smith 醫生在 20 世紀 70 年代發明的一種手法療法。其利用觸覺來轉化能量與身體結構關係的身心療法,使用手指輕微牽引骨骼、關節和軟組織的張力區域,以創建身體的支點與平衡,使身體經由這樣的療程放鬆並重新組織,有助於清除身體能量流中的障礙物,放大活力並促成更好的姿勢調整,給予身體一種內在和諧的重建修復。
課程內容
克萊茵技巧
課程時間 | 課程主題 | 課程內容 |
7/8 10:00-16:00 | 課程一 身體延展與重整 | 課程會從舒展身體開始,在動態中尋找身體的平衡,在動作轉換之間,配合呼吸,結合理論和實踐,在生理與心理的層面上,賦予新的身體使用方法。 |
7/9 10:00-16:00 | 課程二 解剖概念與碰觸練 | 以基礎解剖學介紹身體,重點關注骨頭和肌肉的結構:腰肌、腿筋、骨盆底和六個外旋肌、肩夾骨、骨盤、尾骨等。透過理論與實踐的結合,奠定克萊因技巧的理論。透過學員相互觸碰練習,透過手的碰觸更立體的了解骨頭與肌肉形狀和質感,有利於接受動作指引。 |
7/10 10:00-16:00 | 課程三 垂掛及練習組合 | 我們身體中,坐骨與腳跟之間,以及尾骨到腳跟前的連接,都使我們的站姿更穩固。透過「8」字形的動作來鍛鍊髖部,培養出更具協調性的身體,在靈活性與穩固度之間取得平衡。 |
7/12 10:00-16:00 | 課程四 肩膀的連動 | 肩膀,是軀幹和上肢的交接點,與其相對的部位是臀。肩主要有三塊骨──鎖骨、肩胛骨與肱骨組成。為保證胳臂既能夠運動自如又具有一定力量,肩膀必須在韌性與力量間尋求一個平衡。舞蹈動作中有60%來自於肩膀的帶動,也因為如此,許多肩部問題都是其他交接點(如臀部)所不會遇到的。 |
課程資訊
克萊茵技巧
課程時間|7/8(二)~7/11(五) 10:00-16:00,午休/用餐時間:12:00-13:00,請自備午餐。
課程地點|衛武營1182排練室
授課講師|Barbara MAHLER(芭芭拉・馬勒)
隨課助教|陳武康(驫舞劇場藝術總監)
報名費用|NT$7,800元,一日5小時,共4日。課程不分售,如需請假敬請提前告知,恕不另外退費。
招收對象|建議年齡18歲以上,身體工作者(舞者、演員、表演者、運動員),或是對身體修復有興趣者,共21名。
原點平衡
課程時間|7/9(三)、7/10(四) 17:00-19:00
課程地點|衛武營1182排練室
授課講師|Barbara MAHLER(芭芭拉・馬勒)
報名費用|NT$3,000元,一小時一人,一對一治療課程。
招收對象|有參與7/8~7/11克萊茵技巧工作坊學員,共4人。(本課程須經審核)
了解更多
- 本課程為系列活動,恕不接受單堂報名。如需請假,請提前告知,惟課程費用將不予退還,敬請見諒。
- 課程期間請穿著方便運動之服飾、並自備擦汗毛巾。
- 排練室內禁止飲食,可以飲水,請自備水壺。
- 主辦單位保留修改、變更、活動解釋及取消之權利,若有未盡事宜得隨時修正公布之。
- 本活動部分場次有活動攝錄影紀錄,本影像紀錄以藝文推廣或非營利性之目的為限,報名成功即同意拍攝。
- 本活動不列入衛武營會員點數累積,敬請見諒。
- 本活動委託 ACCUPASS 代為處理退款事宜,依退款規則辦理。如需申請退款請於「購買成功 24 小時後,並於活動票券有效開始日前 8 日」辦理,並將酌收票價 10% 退票手續費,逾期恕不受理。
- 如有任何問題,請來信或致電,learning@npac-weiwuying.org 衛武營學習推廣部 蘇小姐,07-262-6423。